Mirko-Sports
Natürlich laufen.
Schneller laufen.
Gesund bleiben.
Lauftechnik-Seminare nach der RunningWolf-Philosophie -- natürliche Laufbewegung durch Achtsamkeit und Körpergefühl
Praxisübungen für eine natürliche Körperhaltung mit Hilfe deiner Achtsamkeit und deinem Körpergefühl
individuelle Videoanalyse deiner Laufbewegung vorher und nachher
Theorie mit vielen Tipps rund um das Laufen
Vertrauen von Ironman-Weltmeister Patrick Lange oder Triathlon-Olympiasiegerin und Weltmeisterin Lisa Tertsch
Mirko Detlefs
seit 2021 lizensierter Seminarleiter von RunningWolf
Meine Seminare
Art of Running
Bei „Art of Running“ geht es nicht nur darum von A nach B zu gelangen, sondern auch um die Verbindung zwischen Körper und Geist, die beim Laufen entsteht. Sie beinhaltet die natürliche Lauftechnik und Körperhaltung, um effizienter, leichter, schneller und verletzungsfreier zu laufen. Ziel ist es, den Körper im Einklang zu bringen, die Schwerkraft in Leichtkraft umzuwandeln und eine fließende Bewegung zu erreichen.
​
Seminargebühr: 190€ pro Person
Secrets of Speed
Das Aufbauseminar "Secrets of Speed" setzt auf die Basis von Art of Running auf und fügt neue Elemente hinzu, die dich schneller machen. Wir installieren wieder deine dir innenliegenden Schnelllauffähigkeiten durch dein ureigenstes Befehlssystem -- deinen Geist! Durch diverse Tricks erlangst du eine bestmögliche Annäherung an deine Laufperfektion. Renne, wetze und renne, so wie du es als Kind konntest.
​
Seminargebühr: 250€ pro Person
Deine Vorteile
RunningWolf
Wolfgang Schweim ist Lauftrainer, Coach und Begründer der RunningWolf-Philosophie. Seit vielen Jahren begleitet er Läufer aller Leistungsstufen – vom Einsteiger bis zum Weltklasse-Athleten – auf dem Weg zu einer natürlichen, effizienten und nachhaltigen Lauftechnik. Im Mittelpunkt seiner Arbeit steht nicht das starre Erlernen einer Technik, sondern das Wiederentdecken der natürlichen Laufbewegung. Durch Achtsamkeit, geschultes Körpergefühl und bewusste Wahrnehmung unterstützt Wolfgang Schweim Läufer dabei, eine individuelle, stabile und ökonomische Laufhaltung zu entwickeln. Seine Philosophie ist praxisnah, klar und wirksam und hat sich sowohl im Freizeit- als auch im Hochleistungssport bewährt. Zahlreiche nationale und internationale Spitzenathleten, darunter Ironman-Weltmeister und Olympiasieger, haben in der Laufschule von RunningWolf mit ihm gearbeitet.
Gründer Wolfgang Schweim
Die Erfolgsgeschichte Patrick Lange
Patrick Lange gehört zu den erfolgreichsten Triathleten unserer Zeit – mehrfacher Sieger bei den Ironman World Championships auf Hawaii und einer der bekanntesten Athleten im Langdistanz-Triathlon. Seinen Durchbruch verknüpft er nicht nur mit Training, sondern auch mit der Zusammenarbeit mit Wolfgang Schweim und der RunningWolf-Philosophie. Als Patrick Wolfgang Schweim kennenlernte, war er bereits Deutscher Meister im Duathlon und ein starker Läufer. Doch trotz seines Könnens fehlte ihm etwas Entscheidendes: Leichtigkeit, Effizienz und ein dauerhaft gesunder Bewegungsfluss. Durch die Arbeit mit dem Konzept „Die Kunst des Laufens“ – dem Fundament von Art of Running – lernte Patrick, seine Lauftechnik auf eine neue Weise wahrzunehmen und zu verinnerlichen. Er verabschiedete sich von überdämpften Schuhen und Einlagen, und richtete seinen Fokus auf natürliche, wahrnehmungsbasierte Bewegung und unmittelbare Selbstkorrektur
Wolfgang Schweim & Patrick Lange
Meinungen
